易引发焦虑症的人群？

焦虑症是我们大家都比较常见的一种情绪，当我们遇到事情感到焦虑的时候会影响我们的正常判断，这对我们是非常不利的，但是并不是所有的人都会患焦虑症，下面为大家介绍一下易引发焦虑症的人群都有哪些？

易引发焦虑症的人群：

1.追求十全十美的人群：这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺，所以把全部精力都放在事物上，从另一个角度而言，即有很强的占有欲、控制欲，在临床上常称这些人具有强迫倾向。

过分追求完美的人在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以，不论在任何情况下，他都必须今日事今日毕，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，别人不根据他的标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。

2.具有自卑倾向的人群：这类人常常会有强烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人。由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当与别人在一起时，这种想法就蜂拥而出，使其无法放松来与别人交谈和交往，总觉得自己处处不如人。有些人在感觉到别人投过来的视线时，脸上的肌肉就会马上僵硬起来，嘴巴张不开，甚至连喉咙也会发生阻塞感。过分自卑往往易发展为社交焦虑障碍。

3.过度关心自己的人群：这些人通常会以自己为中心，异常的关注自己的健康状态，当身体出现任何的特殊时，他们就会表现为十分的不适，最后演变为严重的焦虑障碍。

焦虑症该怎么治疗呢?

1.自我反省。焦虑症患者需要进行自我反省，也就是自己调节疗法。把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。

2.综合物理治疗：根据焦虑症患者的实际情况，可单独或综合利用目前国内外成熟的生物反馈治疗、运动治疗、团体治疗、音乐治疗、箱庭治疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段，经过系统治疗，从根本上治疗焦虑症。

3.自我调节：如焦虑症患者常做深呼吸、活动下颚和四肢、保持乐观的态度、肯定自己、学会放松、保证充足的睡眠等，都能很好的缓解焦虑情绪和焦虑症状。

4.药物治疗：因为焦虑的病因与脑内神经递质的不平衡紧密相关，而药物治疗可以改善脑内神经递质的不平衡，从而缓解焦虑，从根本上治疗焦虑。

5.心理治疗：采用该方法进行焦虑症的治疗，治疗的原则就是通过心理医生的心理干预和疏导，目的就是为了来减轻患者的心理压力。

上面为大家介绍的就是易患焦虑症的一些人群，患焦虑症的大多都是一些心理不太健康的人，有些人会比较自卑，还有些会过于追求完美，过于关心自己，焦虑症是需要治疗的，希望患者能够及时的去治疗。