抑郁症有什么明显症状？抑郁症怎么治疗

在我们的生活中，经常听见某某人得了心理疾病。其中一种就是抑郁症，患有抑郁症的人会给他的生活和工作带来非常多的不便和危害。因此在发现了患有抑郁症之后，一定要进行及时的治疗。

抑郁症有什么明显症状?

一、 心境低落。抑郁症患者的主要表现特征为持久性的悲观和情绪低落。轻度的抑郁症，患者会感觉到生活是无聊的，没有轻松愉悦的感觉，甚至对任何事物都提不起欲望。重度的抑郁患者，会产生度日如年，对生活感到悲观和绝望的情绪，会感觉自己生不如死。

二、意志活动减退。抑郁症患者会表现出持久性的精神抑郁。具体表现为行动的迟缓，生活懒惰，不想做事情，不愿意和周围的人有任何的正常的交往。

三、认知功能损害。通过科学的研究认为抑郁症患者会认知性的功能损害。主要表现在，记忆力的下降，反应时间变长，警觉性提高，学习困难，沟通能力减弱。

　　抑郁症怎么治疗?

　　一、必须遵守生活的秩序。一个稳定规律的生活，可以提高抑郁症患者的情趣。因此，具体表现在，和人约会要准时的到达，饮食休闲要有一个正常的规律。

二、留意自己的外表，在日常生活中要保持正常的清洁和卫生，不要穿脏的邋遢的衣服，房间也要打扫干净。

三、即使患上了抑郁症，也不要放弃自己的工作和学习

四、不要压抑自己的脾气。要学会正确的释放出来，并且要学会对待事物要宽宏大度。

五、积极主动地去学习新知识，将一句格言贯彻到底，活到老学到老。

六、建立自己的挑战意识。去学会主动地接受失败，并且相信自己能够成功。

七、不要将自己的生活和别人的生活进行比较，如果你经常把自己的生活和别人作比较的话，就表示你自己存在潜在的抑郁症倾向，应该尽快的克服，防止转化成真正的抑郁症。

八、不要掩饰自己的失败，学会接受自己的失败，并相信自己一定能够成功。

和充满希望并且生活轻松愉悦的人交往。这样，能够尽可能的避免自己产生负能量的东西。

抑郁症患者是自卑且抑郁的，甚至会产生悲观和厌世的情绪，严重的就会产生自杀的行为了。因此，我们要给予抑郁症患者更多的关爱，不要因为抑郁症毁了身边的朋友。